درمان جیبی برای تعادل هیجانی
| شناسه | 277883 |
| شابک | 9786003098459 |
| انتشارات | آوای نور |
| سال انتشار | 1400 |
| نوبت چاپ | 1 |
| نام اصلي | Pocket therapy for emotional balance |
| نويسنده | متیو مک‌کی - جفری وود - جفری برنتلی |
| مترجم | محمود امیربیگی-نیکتا برومندیان |
| قطع | رقعی |
| زبان | فارسی |
| جلد | شومیز |
| تعداد صفحات | 136 |
درباره این مورد
گاها هیجانات همچون امواج دریا احساس می‌شوند. هر چه بیشتر برای سرکوب کردن‌شان تلاش می‌کنیم، شدت می‌یابند. کتابی که در دست دارید، براساس رویکرد رفتاردرمانی‌دیالکتیک نوشته شده و راهبردهایی کوچک و عملی برای مدیریت به موقع هیجانات شدید ارائه می‌کند. در این کتاب به راحتی می‌توانید راهبردها و بازارهای مورد نیاز برای مقابله با افکار منفی و دشوار، خلق و گسترش آرامش در همان لحظه‌ای که به آن نیاز دارید، بهبود رابطه‌هایی که نیازمند ترمیم‌اند و در نهایت کسب تعادل بیشتر در زندگی، بیابید.
%15- 38,250 تومان
قیمت پیشین: 45,000 تومان
